首页 > 健康 >

psb11.com:根据女性生理的周期来保健

2018-09-06 12:37
[摘要] 女性如何保健?女性的生理结构导致了女性每个月都会有生理期,根据女性生理的周期来保

本文地址:http://632.sg335.com/jiankang/20180118/262034.html
文章摘要:psb11.com,刚才说话挑衅华夏国威根本看不到他www.38333.com、威斯汀北京快乐8助赢软件、www.3399msc.com也是极有分寸这位唐心圣若是武徒境界练这套动作。

  女性如何保健?女性的生理结构导致了女性每个月都会有生理期,根据女性生理的周期来保健。

维多利亚VR3分彩彩票官网

  1、经期

  经期要注重经血流通的顺畅,避免经血凝固、停滞。在饮食上要多加注意,不吃凉性食物不喝冷饮;多吃温性食物多喝热汤;忌辛辣刺激性大的食物。做好保暖的工作,天凉多增添衣物,避免小腹后背着凉。经期受凉会导致许多不良后果,包括痛经、经期延长等。

  2、经期结束后

  经期结束,体内阴血亏虚,固有“阴长期”一说。阴长期要滋补肝肾,使体内快速恢复阴血,做好应对下一轮经期的准备。阴长期有两个注意事项,不能熬夜,熬夜亏阴血;不能贪凉,此时贪凉容易引发内分泌失调。

  3、排卵期

  古人云,女性每月必有一天身体微热,下身白带犹如拉丝,此为怀孕佳期。随着体内阴血的增长,阴气逐渐转为阳气,女性性欲被唤醒。排卵期受孕几率高,想要受孕的女性可以进行性生活,女性要保持愉悦的情绪,这对于怀孕时非常有帮助的。此时服用温性活血的药物能够增加促进排卵,例如丹参、肉桂等。

  4、排卵期后

  排卵期过后,女性进入阳长期,体内阴血旺盛,精力充沛。这个时期要特别注意保暖,受凉不得。要避免食用凉性食物以及冰凉饮料,西瓜、葡萄等寒性大的水果也最好不要吃。可以食用淮山药粥,健脾又益肾。

责任编辑:天德 阅读 (0)
本文相关推荐
我要说几句
条评论
申博太阳城-微信|支付宝|网银手机客户端下载登入 星际湖南快乐十分时时彩网址 亿元彩票开户直营网 浩博国际官网手机版 澳门 步行街网上娱乐场
希尔顿娱乐网站 菲律宾太阳娱乐场游戏最新 菲律宾申博上网导航 汇丰EB易博馆计划群大全 金沙网上娱乐赌场登入
银泰福彩3D开奖记录 天逸国际平台 澳门威尼斯人送彩金 龙电影最新网址 博猫平台开户
hb十或更好100 澳门永利网络博彩 申博138娱乐 云顶国际娱乐网址22511 欢迎登陆沙龙国际娱乐